Различные причины могут существенно влиять на нашу фигуру: вынашивание ребенка, роды, стрессы, нарушение обмена веществ, да и просто привычка плотно покушать. Все эти факторы могут привести к избыточному весу, избавиться от которого будет не так-то легко.
Среди различных способов, предлагаемых для избавления от лишнего веса, можно выделить метод похудения при помощи специй.
Возможно, многих привлечет доступность способа: специи легко можно найти на прилавках магазинов, да и страдать от ограничения в количестве пищи не придется. Однако нужно знать, что такое похудение подходит далеко не всем.
Противопоказания к методу похудения при помощи специй: аллергические реакции, гастрит и язвенные заболевания желудка и кишечника, беременность, период лактации, проблемы с давлением и сердечнососудистой системой, с осторожностью в период менструации (специи могут усилить кровотечение).
Если ни одно из вышеперечисленных показаний не было вами обнаружено, то приступать к похудению можно уже сегодня.
Воздействие специй на расщипление жировых отложений
Ни одно похудение не обходится без расщепления избыточного жира. А для того, чтобы процесс расщепления проходил усиленно, необходимо улучшить кровообращение. Как раз специи и способствуют этому.
Черный перец – имеет весьма широкий спектр применения в кулинарии. Его можно добавить как в супы, так и в любые мясные блюда.
Мускатный орех – не только способствует расщеплению жиров при употреблении в пищу, но и оказывает такое же действие, если принимать ванны с эфирным маслом мускатного ореха. Достаточно добавить в ванну 10-12 капель.
Тимьян – великолепная приправа к мясу, особенно к говядине. Он не только улучшает расщепление жиров, но и, являясь приправой к жирной пище, значительно улучшает ее переваривание.
Розмарин – еще одна специя, которую можно использовать для похудения, приправляя ею мясо, лучше всего дичь. Розмарин можно так же использовать и в виде эфирного масла: оно будет способствовать расщеплению жиров, если добавлять несколько капель в чай.
Улучшение пищеварения
Залог успешного похудения – хорошее пищеварение. Вам ни за что не добиться стройной фигуры, если пищеварительная система плохо работает. Поправить эту беду помогут следующие специи:
Базилик – прекрасная приправа к супу, салату и мясным блюдам. Он не только улучшает пищеварение, но и нормализует работу кишечника.
Паприка – ее можно не только употреблять в пищу в виде приправы, но еще и делать обертывания. Это прекрасный способ избавления от целлюлита, но не следует забывать о противопоказаниях, перечисленных выше. Кроме того, для похудения употребляют и настойку из красного перца, которую необходимо пить 3 раза в день перед едой.
Выведение шлаков
Чтобы похудение было эффективным, необходимо предварительно очистить организм от шлаков. Это касается, кстати, не только метода похудения при помощи специй, но и вообще всех диет в целом.
Имбирь – прекрасно дополнит вкус кваса, какой-либо настойки. Он избавит от токсинов, которые часто могут являться причиной избыточного веса: пищевых, алкогольных и даже радиационных.
Лавровый лист – неизменная приправа большинства супов и маринадов. Диетологи рекомендуют употреблять его практически во всех диетах. От шлаков избавит настой лаврового листа.
Улучшение обмена веществ
И, наконец, самая распространенная причина увеличения массы тела – нарушение обмена веществ. Бороться с этим недугом тяжело, а его последствия не замедлят проявиться в лишних килограммах. Но даже в этом случае есть специи, которые помогут исправить ситуацию.
Фенхель – иными словами – укроп. Имеет довольно сильное воздействие на обмен веществ, и за это зовется в народе «растением для похудения». Он доступен и вполне приятен на вкус.
Укроп неизменно добавляется в салаты, нередко – в супы и в мясо при жарке.
Куркума – так же помогает в регулировании обмена веществ. Кроме того, она не просто способствует расщеплению жиров, но еще и предотвращает рост жировых клеток.
И в заключении хочется еще раз напомнить, что прежде, чем следовать какому-либо методу похудения, необходимо проконсультироваться с врачом.
