Чтобы уменьшить неприятные ощущения в менструальный период, пользуюсь одним из рецептов:
- 1 ст. л. сухих измельченных листьев малины заливаю стаканом кипятка, настаивала 30 минут, процеживаю. Пью по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Так же готовлю настой из сухих листьев полыни обыкновенной — его принимаю по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
- По 1 ч. л. измельченной травы полыни и чистотела заливаю 0,5 л. кипятка, настаиваю 20 минут, процеживаю. Пью по 1/3 стакана 3 раза в день за 10 минут до еды.
- 2 ст. л. сухой травы горца птичьего заливаю в термосе 0,5 л. крутого кипятка, настаиваю 2 часа, процеживаю. Пью по 0,5 стакана утром и вечером перед едой.
- 1 ч. л. измельченного корня девясила заливаю стаканом кипятка, держу на малом огне 10 — 15 минут, настаиваю 4 часа. Пью по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
