Способы восстановления после травмы спины

Любой специалист скажет, что общей стратегии по «выходу из травм» нет. То есть реабилитационный период, как по времени, так и по методике проведения отличается в зависимости от типа повреждения, физического состояния человека, его возраста и пр.

Разрабатывается индивидуальная программа, которая предполагает проведение самых разных мероприятий. Но как показывает практика, во всех программах присутствует классический массаж. Это не удивительно учитывая его особую универсальность (он подходит практически всем) и высокую эффективность.

(техника классического массажа https://fifa-style.com.ua/services/klassicheskij-massazh/)

Реабилитация – процесс длительный

Травма спины – это очень серьезный стресс для организма, поэтому процесс восстановления может длиться достаточно долго.

В рамках восстановительных мероприятий проводят манипуляции направленные на:

— устранение такой проблемы как сосудистые изменения и отеки. Развитие этих явлений невозможно избежать, особенно если речь идет о длительной неподвижности человеческого тела. Ну а при травмах спины неподвижность, причем длительная – это вполне закономерно;

— повышение тонуса мышечного и эластичности мышц. Чтобы избежать болезненных ощущений, а так же возможных новых стрессов для организма переход к обычному образу жизни должен быть максимально плавным. То есть предварительно нужно убедиться, что мышцы готовы к новым нагрузкам;

— восстановление двигательного функционала тела. Причем, как и в предыдущем случае, процесс должен отличаться поступательностью и деликатностью;

— укрепление общего тонуса.

В рамках такой индивидуальной программы не обойтись без ЛФК и массажа. В идеале это должен быть классический массаж, который позиционируется как самый безопасный и часто применяемый способ посттравматической реабилитации.

Правда, для достижения нужного эффекта обращаться нужно к профессионалам, а не к «народным целителям». Ведь неправильный подход при мануальном воздействии может не только иметь нулевую результативность, но даже способен навредить и ухудшить состояние больного.

В процессе проведения классического массажа применяют техники растирания, разминания, поглаживания. А вот от излишне интенсивных движений, способных причинить боль, лучше отказаться. В результате проведения классического массажа можно снять отечность, стимулировать циркуляцию крови, активизировать мышечную функцию.

Кстати, именно мануальное воздействие способно подготовить организм к проведению лечебной физкультуры. В зависимости от состояния пациента курс массажных процедур может состоять из 10 и более сеансов. Количество сеансов их продолжительность и частоту (регулярность) проведения определяет специалист.

Для увеличения эффекта и лечебного воздействия специалист может использовать аппараты и медицинские препараты (с обезболивающим воздействием, например).

Осторожно массаж!

Несмотря на всю свою полезность даже классический универсальный массаж имеет ряд противопоказаний. Отказаться от мануального воздействия придется, если имеет место:

— сильные боли (вне зависимости от этиологии);

— спаечные процессы;

— остеохондроз поясничного отдела;

— стенокардия или сердечная недостаточность;

— астма или хронический бронхит.

По сути, классический массаж одна из самых безопасных техник, на практике доказавшая свою эффективность. Главное, проводить его должен опытный специалист, особенно если используют его не как профилактику, а как реабилитационную методику для восстановления после травмы.

На основе этой техники позже были разработаны спортивный массаж, лимфодренажный и антицеллюлитный. Каждый из них имеет свои особенности и направлен на решение конкретной проблемы.

Но именно в период реабилитации после травм использовать можно только максимально деликатный тип и проводить все манипуляции нужно очень осторожно.

Записывайтесь только к профессиональным массажистам в салоне красоты https://fifa-style.com.ua

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2020 Все права защищены