Методы борьбы с тепловым ударом.
Из–за высокой температуры воздуха, которая поднимается летом, у взрослых и детей часто возникает тепловой удар. Это происходит, потому что наш организм не готов к нагрузкам высоких температур.
Как же проявляется тепловой удар?
Кровообращение нарушается, также, как и потоотделение. Удар может вызвать даже остановку сердца.
Он возникает, если долго находится на солнце без головного убора. Не зря говорят, что при нахождении на открытом солнце, нужно надевать головной убор. При нагревании головы сосуды начинают расширяться, кровь в мозгу перестает циркулировать и застаивается.
Тепловой удар характеризуется следующими признаками — тошнота, рвота.
Помещение, в котором находится пострадавший от теплового удара, должно быть прохладное. В комнате должен циркулировать свежий воздух, расстегнуть или снять одежду с пострадавшего. Далее, вызовите врача.
За это время в организме восстановится нормальная циркуляция крови. В случае, если постельный режим не соблюдается, тепловой удар может произойти повторно.
Людям, чей вес избыточен, или здоровье сосудов оставляет желать лучшего, следует воздержаться от пребывания в саунах, пляжах, на открытом солнце. Врачи утверждают, что тепловой удар можно получить, находясь в стрессовой ситуации – например, находясь в пробке в жаркий день.
Они рекомендуют воздержаться от стрессовых ситуаций и не нервничать. Помещение, в котором вы находитесь летнее время, должно быть хорошо проветриваемо. Защищайте голову кепками, панамами, шляпами от прямых солнечных лучей, находясь на солнце. Пляж, на котором вы отдыхаете в летнее время года, должен быть оснащен душевой кабиной. Холодный душ поможет справиться с тепловым ударом.
