Перепелиные яйца: состав, польза и свойства перепелиных яиц
Перепелиные яйца обладают большим набором питательных веществ и витаминов. Этот продукт, несмотря на маленький размер, обогащен набором минералов и микроэлементов, применяется в диетическом и детском питании. Яйца используют в кулинарии, медицине и косметологии,…
Шоколад: состав и свойства
Наверное, нет в мире такого человека, который равнодушен к шоколаду. Это лакомство имеет ни на что не похожий вкус, который кондитеры дополняют различными ингредиентами. А между тем, шоколад хорош не только для того,…
Оздоровительное голодание
Чтобы активизировать защитные силы организма и повысить иммунитет, полезно периодически проводить оздоровительное голодание. Оно способствует выведению ядов и шлаков, нормализует все виды обмена, чем значительно омолаживает тело.Ежедневно в организме образуется невероятное количество токсинов…
Рацион питания в период менопаузы
Период менопаузы связан с глобальными изменениями и гормональной перестройкой в организме женщины. Пережить это непростое время помогут физические упражнения и правильное питание. Сбалансированный рацион позволит вам получать вместе с пищей все необходимые вам…
Бананы и здоровье человека
Бананы – это фрукты, которые отлично утоляют голод и наполняют организм жизненными силами. Они произрастают в тропических странах, но, тем не менее, всегда доступны для рядового покупателя. Кроме своих замечательных вкусовых качеств бананы…
Помидоры: как выбирать и хранить
Самые лучшие помидоры растут на собственной грядке, однако не все имеют возможность обзавестись небольшим собственным огородиком. Приобретая помидоры на рынке или в овощном магазине, не бойтесь проявить себя дотошным покупателем. Рассмотрите помидор с…
Стресс… в твоей тарелке: как сбалансировать питание?
Правильное питание порой становится недоступной роскошью, ведь порой нет времени приготовить обед на работу, и приходится в спешке перекусывать тем, что подают в небольших кафе и киосках. Да и дома времени и сил…
Менопауза: 10 правил, чтобы оставаться молодой
Европейский Институт Здоровья провел исследования в области формирования образа жизни современных женщин. Оно показало, что 49 % из числа обследуемых страдают гипертонией. У 38 % повышен уровень холестерина в организме. Не проявляют физической активности…
