Питание матери и ребенка

Питание также важно в этот период беременности, как и в остальные триместры. Для вас это период подготовки организма к родам, а для ребенка — важный этап усиленного развития мозга.

Питание и развитие Объем крови в вашем организме увеличен, вам по-прежнему требуются продукты, содержащие железо и витамин С, способствующий его усвоению. Вы набираете вес быстрее, чем в остальные периоды беременности, отложения жира необходимы для последующей выработки молока.

Употребление «правильных» полиненасыщенных жиров снабжает организм необходимыми жирными кислотами.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2021 Все права защищены