Потребности организма

Выработка организмом окситоцина приводит к возникновению схваток. Этот гормон образуется в результате давления головы ребенка на шейку матки: чем больше давление, тем регулярнее и сильнее становятся схватки. Эидорфины — вещества, вырабатывающиеся в организме под влиянием стресса, выполняют три основные функции: рассеивают боль, изменяют ощущение времени и пространства и улучшают самочувствие.

С началом родов уровень эндорфииов повышается, помогая вам справиться с болезненными схватками.

Если вы испытываете страх, адреналин замедляет выработку окситоцина и эндорфииов.

Другие методы терапии • Рефлексотерапия.

Рефлекторные точки на лодыжке связаны с маткой и тазовой областью. Их стимуляция помогает снять боль и стресс и делает схватки регулярными.

• Гипноз. Технику самогипноза, позволяющую контролировать болевые ощущения, необходимо изучить заранее.

• Йога. Регулярные занятия йогой помогут вам достичь гармонии со своим телом, чтобы понимать его потребности во время родов вместо того, чтобы сопротивляться им и терять контроль.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2021 Все права защищены