План действий из пяти пунктов

Первые несколько дней и недель после родов считаются периодом восстановления, когда все органы возвращаются к своему дородовому состоянию. В этот период вы привыкаете к присутствию в вашей жизни нового человека.

Надеюсь, что следующие рекомендации вам помогут.

Наслаждайтесь моментом Смех и слезы, восхищение и волнение, уныние и восторг, гордость и ответственность — эти чувства будут переполнять вас, одно за другим. Такой перепад настроений нормален для первых дней после рождения малыша.

Поэтому старайтесь насладиться этим временем уединения с малышом, пока остальной мир и повседневная жизнь вновь не коснулись вас. Отдыхайте и восстанавливайтесь в вашем организме вновь происходят серьезные перемены и вам необходимо время для восстановления сил и заживления рубцов и швов. Спите, когда спит ваш малыш.

Помните, что усталость сказывается на кормлении грудью. Принимайте натуральные средства и используйте мягкие методы терапии для того, чтобы справиться с последствиями родов — от болей до шока.

Не торопитесь вернуться к привычному образу жизни Старайтесь не уставать и не отказывайтесь от любой предложенной помощи, будь то помощь в приготовлении еды, покупки продуктов и присмотр за старшими детьми. Не меняйте домашнюю одежду на деловую как молено дольше после возвращения из роддома.

Как только вы ее наденете, вам захочется «приступить к своим обязанностям». В странах востока женщины отдыхают 40 дней после рождения ребенка.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2021 Все права защищены