Техника Александра

Научить людей правильно стоять, сидеть и двигаться — основная задача техники Александра. Эта методика помогает облегчить боль в спине | и шее во время беременности. Что это такое Эту терапию «изобрел» в конце XIX века актер Фредерик Матгиас Александр.

Он заметил, что неправильная постановка плечевого пояса и рук вызывает напряжение и сказывается на вокальных способностях.

Актер изменил свою осанку, сравнив ее с естественной осанкой маленького ребенка.

Техника Александра применяется для облегчения боли, вызванной неправильной осанкой.

Лечение.

Специалист потехнике Александра сначала осмотрит вашу осанку и придаст вашему телу правильное положение.

Он или она покажет вам, как правильно двигаться, а также стоять, сидеть, лежать, ходить и подниматься.

Цикл включает 15-30 занятий по 30-45 минут. Эту технику можно применять в любое время и в любом месте.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2021 Все права защищены