С небольшой психологической разминки, которую следует проводить каждый день в любое удобное для вас время. Кому-то лучше проводить ее утром, перед началом рабочего дня, кому-то вечером, перед сном.

Вы должны встать перед большим зеркалом и внимательно посмотреть на себя.

Представьте, что отражение — незнакомая женщина, которую вы впервые видите. Очень важно отстраниться от себя, как бы выйти из границ тела и наблюдать за собой со стороны.

Только в этом случае упражнение будет эффективным. Медленно скользите по себе взглядом, начиная с ног. Рассматривайте каждую часть своего тела восхищенно, найдите в ней что-то прекрасное и выразите свое восхищение вслух или про себя.

Например: «Мне нравятся мои ноги. Они стройные и длинные (как вариант — не очень длинные, но красивой формы и т. д.) Я смотрю и любуюсь ими. Мне нравится, что они неутомимы и часто выручают меня в жизни.

Я люблю подчеркнуть их форму и красоту, поэтому я надеваю мини-юбки (длинные юбки с пикантным разрезом, обтягивающие брюки)…

»

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2021 Все права защищены