Победить депрессию

Очень многие женщины, которым за сорок, знакомы с депрессией не понаслышке. Депрессия может настигнуть вас в любом возрасте. Но именно теперь она может стать затяжной болезнью.

За депрессию женщины часто ошибочно принимают плохое настроение, которое в общем-то случается почти у каждой. Казалось бы, что в этом страшного — легкая хандра, скука, меланхолия, беспричинные слезы…

Но проходит день, два, а странное состояние не проходит.

И постепенно жизнь начинает видеться исключительно в серо-черных тонах. Все так беспросветно, безрадостно…

Можно посоветовать только одно: как только вы чувствуете, что плохое настроение не исчезает само собой, а, наоборот, углубляется, бейте во все колокола и немедленно принимайтесь на борьбу с ним. Иначе за плохим настроением последует депрессия.

А это уже враг пост-рашнее, и бороться с ней значительно трудней.

Как же определить: у вас нет настроения или же ваше состояние близко к депрессивному? Депрессия — дело серьезное.

И потому зарубежные психологи разработали следующий тест, который поможет вам лучше определить собственное самочувствие.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Об авторе



Ledis.Top — современный женский портал © 2021 Все права защищены