Чтобы побороть детские заболевания, часто требуется слишком много времени и средств. Насморк через 2 дня начинается снова, а безобидный кашель нередко перерастает в бронхит.
Что же предпринять родителям, чтобы укрепить здоровье своих малышей?
1. Выделить ребенку, пусть маленькую, но отдельную комнату.
Прекрасно, если у ребенка уже есть отдельная комната – в другом случае взрослым придется налаживать свой быт в соответствии с особенностями иммунитета ребенка.
В комнате не должно быть много мягких игрушек, книг и прочих «пылесборников». Их нужно хранить в ящиках или коробках.
Рекомендуется проветривать комнату чаще, стараться ежедневно вытирать пыль.
Если в доме живут пожилые родственники, которые также часто болеют, необходимо устроить должный уход за престарелыми людьми.
2. Избегать перегревания.
Нужно обеспечить поступление в комнату прохладного и чистого воздуха. В таких условиях вирусные частицы быстрее гибнут, ребенок восстанавливается намного быстрее после очередной болезни.
По возможности стоит купить увлажнитель воздуха. Это важно! Оптимальная влажность в квартире должна быть около 50 – 70%.
И никаких укутываний – от перегревания дети заболевают чаще, чем от переохлаждения.
3. Не заставлять есть.
Ни при каких условиях не нужно мучить ребенка, заставляя есть через силу, особенно во время болезни. Малыш обязательно поест, но только тогда, когда проголодается.
4. Не запрещать много пить.
Обезвоженность напрямую связана с частыми болезнями, поэтому малышу нужно пить столько, сколько ему хочется. Но пусть утоляет жажду не газировкой и соками, а морсами, компотами, обычной питьевой водой.
5. Обязательные прогулки.
Ежедневные и продолжительные прогулки и игры на улице необходимы для здоровья ребенка. Но во время болезни к этому нужно подойти с умом. При высокой температуре, слабости в теле лучше оставаться дома. Как только начнется улучшение, можно выходить на прогулку. Свежий воздух помогает скорее выздороветь и восстановить силы.
6. Ограничить контакт с больными.
Как только начинается сезон простуды и гриппа, необходимо ограничить нахождение ребенка в многолюдных местах. Поэтому нежелательно находиться долго в закрытых помещениях, посещать кружки и секции. Контакт с больным человеком – верный способ подхватить болезнь.
7. Здоровый отдых.
Лучший отдых для ребенка – это лето, проведенное в деревне, где свежий, ничем не загрязненный воздух. Здесь можно бегать босиком в одних трусиках, плескаться в речке. Примерно за месяц такого времяпрепровождения у детей восстанавливается иммунитет.
8. Дать время восстановиться организму.
Мало родителей, которые могут провести еще неделю с ребенком после того, как у него спала температура. Для восстановления детского иммунитета требуется столько времени. Поэтому нет абсолютной гарантии, что после возвращения ребенка в садик или школу, он не заболеет снова через несколько дней.
Подытожив, можно сказать, что правильно лечить ОРВИ – это значит:
• создать приемлемый уровень влажности и температуры в комнате;
• избегать чрезмерных укутываний;
• кормить ребенка, когда он действительно голоден;
• обеспечить ему обильное питье.
Крайне важно не допустить высыхания слизистых. Поэтому промывание носа и употребление парацетамола при высокой температуре будет достаточным. А вот активное лечение антибиотиками и сосудосужающими каплями убивает иммунитет у ребенка.
Лечить ребенка нужно правильно, без фанатизма.
