Замороженные овощи Во многих видах замороженных овощей и фруктов гораздо больше полезных веществ, чем в свежих, купленных в супермаркете: дело в том, что замороженные овощи и фрукты подверглись замораживанию сразу после сбора урожая. Особенно удобны овощные смеси и замороженный зеленый горошек — их можно добавлять почти во все блюда.
Если разогреть их в микроволновой печи, у вас получится отличный гарнир.
Замороженные ягоды Смешайте горсть замороженных летних ягод с йогуртом, и у вас получится вкуснейший ягодно-молочный коктейль. Или разморозьте немного ягод и украсьте ими овсянку, заварной крем, мороженое и блинчики.
