Методические рекомендации по проведению выжимания
• Приемы выжимания выполняются медленно, чтобы не вызвать болевых ощущений у массируемого. • Приемы осуществляются только по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. • Выжимание проводится перед разминанием и в чередовании с разминанием. •…
Выжимание
Выжимание широко используется в практике гигиенического, спортивного и лечебного массажа. Оно выполняется более энергично, чем поглаживание, при котором скорость перемещения рук ниже. В отличие от поглаживания, выжимание воздействует не только на кожу, но…
Методические рекомендации по проведению поглаживания
• Руки массажиста при поглаживании скользят по коже не сдвигая ее в складки. • Все приемы поглаживания выполняются медленно, ритмично, в темпе 24-26 движений в минуту. • Движения при поглаживании следует доводить до…
Поглаживание
Поглаживание — один из самых распространенных приемов массажа. Поглаживание воздействует только на кожу. Этот легкий поверхностный прием выполняется ладонной поверхностью предельно расслабленной кисти. Четыре пальца при этом сомкнуты, а большой отведен до предела….
Приемы массажа
Приемы массажа — это целенаправленное движение рук, выполняемое с целью решения определенных задач. Массажные приемы делятся на основные и вспомогательные. Условно можно выделить шесть основных приемов: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, вибрацию и движения…
Школы массажа
Отличие одной школы классического массажа от другой заключается в разнообразии приемов и их видов, в последовательности их применения, в технике выполнения и методике применения, а именно: в последовательности массирования частей тела, в количестве…
Основные понятия и определения
Массирующий (массажист) — человек, который массирует. Массируемый — человек, которого массируют. Прием массажа — целенаправленное движение рук, выполняемое с целью решения определенных задач. Направление движений рук при выполнении приемов массажа — направление движения…
Формы массажа
По формам массаж подразделяется на общий и частный. При общем массируется все тело, независимо от продолжительности, массаж отдельных частей называют частным или локальным. Эти формы могут применяться во всех видах и методах массажа…
