Что происходит?
У меня только что был первый горячий прилив, и я испытываю странное ощущение. Что именно происходит в моем организме? Горячие приливы совершенно нормальны, и обычно о них беспокоиться не стоит. Но знание этого…
Трицепсы в тонусе
Ношение блузок без рукавов не означает ничего хорошего, если вы стесняетесь снять жакет из-за провисших плечевых мышц. Следующее упражнение укрепляет мышцы задней верхней части плеча. Встаньте или сядьте на стул, ступни плоско прижмите…
Облегчение без релаксантов
Существенно могут помочь небольшие изменения в образе жизни. Прежде чем вы решите перейти к гормональной терапии или другим назначенным вам лекарствам, попробуйте в течение нескольких месяцев придерживаться этих предложений. Двигайтесь. Исследователи по-прежнему спорят…
Что вы сейчас чувствуете
Когда это произошло первый раз, вы только что покончили со сдобренным пряностями ужином и обвинили во всем приправы. В следующий раз вы проснулись посреди ночи в замешательстве, мокрая от пота. Несколько дней спустя…
Вы стали счастливее?
Могу ли я придерживаться гормональной терапии до конца жизни и не страдать от побочных эффектов? 80-летняя подруга моей матери говорит, что она принимает эстроген 20 лет и по-прежнему чувствует себя отлично. Возможно и…
Когда все кончено
Как лучше прекратить гормональную терапию? Что, если горячие приливы останутся? Вам придется понаблюдать, какова будет реакция; никаких клинических рекомендаций по этому поводу не существует. У более половины женщин в нашем исследовании сохранялись жалобы…
Прилипчивые проблемы
Я использую гормональные пластыри, оставляющие зудящие черные линии, когда я их меняю. Я пыталась счистить отметины губкой, но ничего не помогает. Что предложите? Когда вы готовы приклеить пластырь, убедитесь, что кожа чистая и…
Переключение
В какой момент гормональная терапия для менопаузы становится лучшим выбором, чем оральные контрацептивы для преодоления горячих приливов? Если у вас не было месячных три или четыре месяца и уровень вашего ФСГ постоянно высокий,…
