Ах, эти сложные углеводы
Сложные углеводы являются замечательным долгосрочным запасом энергии и помогают избежать так называемой «усталости во время беременности». Кроме того, они предотвращают запоры, а вам и так вскоре предстоит как следует тужиться. Обратите внимание на…
Вгрызаемся в кальций
Кальций необходим для формирования мышц и нервов, нормальной свертываемости крови и деятельности ферментов. Он нужен, чтобы кости и зубы были крепкие, в том числе и ваши: вы ведь не хотите, чтобы все закончилось…
Растим здорового малыша
Диета и питание во время беременности. Полезно ли то, о чем вы думаете? Конечно же нет. И хотя питаться правильно во время беременности очень важно, это совершенно не значит, что вы должны облачиться…
Кошка в доме
О риске заражения токсоплазмозом от кошек было уже сказано много. Но прежде чем сжигать свою любимицу на жертвенном костре, словно ведьму, примите во внимание следующие факты. Токсоплазмоз — серьезное инфекционное заболевание, которое может…
Вред курения
Дети курильщиков часто рождаются с низким весом, а также чаще страдают от астмы и других заболеваний дыхательных путей. Кроме того, они больше подвержены синдрому внезапной детской смерти (смерть в кроватке). Сигаретный дым отравляет…
Рисковое дело
Так ли это? Призрак угрозы. ВРЕД АЛКОГОЛЯ Алкоголь вреден для ребенка в матке. Нравится нам это или нет, но беременность — это время отказаться от алкоголя. А вместо того чтобы рыдать по этому…
Питайтесь чаще
Старайтесь есть 5-6 раз в день, то есть каждые 2-3 часа — понемногу. Если желудок будет пустым, вы почувствуете тошноту и потерю энергии. ЗАВТРАКАЙТЕ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ Попробуйте хранить рядом с постелью…
Частые позывы в туалет
Вероятно, у вас появится интерес к туалетам. Ко всем туалетам. Частая потребность в мочеиспускании может доставить много неудобства на ранних сроках беременности. Вы обнаружите, что помните наизусть все туалеты по пути домой или…
