Здоровье и фитнес после 30: питание для активного образа жизни
Здоровье и фитнес после 30: питание для активного образа жизни молодой мамы Возраст 30+ для многих женщин означает новый этап жизни, наполненный радостями материнства, но и новыми вызовами. Восстановление после родов, адаптация к…
Как избавиться от отеков во время беременности и после родов
Избавляемся от отеков: как справиться с отечностью во время беременности и после родов Отеки – довольно распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины во время беременности и в послеродовой период. Они могут вызывать…
Как распознать дефицит железа: 6 тревожных сигналов для женщин
Дефицит железа у женщин: 6 неочевидных признаков, на которые стоит обратить внимание Железо – это микроэлемент, играющий критически важную роль в нашем организме. Оно необходимо для производства гемоглобина, белка, который переносит кислород по…
Отдых для мозга: как перестать много думать и жить полной жизнью
Отдых для мозга: как перестать много думать и жить полной жизнью после родов Период беременности и первые месяцы жизни с малышом – это время огромных перемен, наполненное счастьем, но также и значительным стрессом….
Имбирный чай для здоровья: польза и рецепты для мам
Имбирный чай для здоровья: польза и рецепты для мам Беременность и период после родов – это время грандиозных перемен и забот. Молодая мама стремится дать своему малышу самое лучшее, но при этом не…
Психологи: Какие слова женщинам пора забыть ради счастья и здоровья
Беременность – это время чудесных перемен, наполненное ожиданием, трепетом и, конечно же, новыми вызовами. На пути к материнству каждая женщина сталкивается с множеством информации, советов и, к сожалению, порой вредных установок. Психологи бьют…
Продукты для восполнения дефицита витамина D: советы эксперта-эндокринолога
Продукты для восполнения дефицита витамина D: советы эксперта-эндокринолога Дефицит витамина D – одна из наиболее распространенных проблем современного общества, затрагивающая как детей, так и взрослых. Особое внимание этой проблеме следует уделять в период…
Продукты молодости: секреты красоты для мам
Продукты молодости: секреты красоты для мам Введение Быть мамой – это настоящее чудо, но одновременно и колоссальная нагрузка на организм. Бессонные ночи, постоянная забота о малыше, изменения в гормональном фоне – все это…
