Упражнение: «Подъем по лестнице»
Обычно этот тест выполняют на ступеньке высотой 30 сантиметров. Однако для некоторых такая ступенька кажется слишком высокой. Это может привести к тому, что частота пульса быстро достигнет максимального или очень высокого уровня либо…
Проверка сердечно-сосудистой выносливости
Какова выносливость вашего сердца? Вы могли слышать, как ваш друг или кто-либо из тренирующихся в спортзале говорил о тесте «субмакс 02», и вы, вероятно, подумали: «Что же, наконец, это такое?» «Субмакс» — это…
Лазерная коррекция зрения: преимущества процедуры
Нарушение зрения вследствие близорукости — очень распространенное явление в наше время. Постоянная нагрузка на глаза — телевизор, компьютер, приводит к тому, что все больше людей вынуждены носить очки. Альтернатива Несмотря на сегодняшнее разнообразие…
Как избавиться от прыща перед свиданием
Свадьбы и выступления на публике как ничто другое запускают механизм стресса. Начиная от советов вашей матери до выбора места бракосочетания, цветочного убранства и осознания того факта, что вы выходите замуж за взрослого мужчину,…
Угри как результат неподходящей косметики
На многих косметических средствах есть маркировка «некомедогенное», то есть они не закупоривают поры. Я редко встречаю косметические угри (они распространены намного меньше, чем думают), и, как правило, оказывается, что причина их вовсе не…
Кое-что о выпадении волос
Неожиданная потеря волос, связанная со стрессом, характеризуется уменьшением их количества на всей волосистой части головы и называется телогенным испарением. Стресс может очень резко перевести волосяные фолликулы в неактивное состояние, после чего волосы скорее…
Как стресс влияет кожу, волосы и ногти
Стресс может привести к неожиданной потере волос, буквально переключив волосяной фолликул с фазы роста на фазу покоя. Как только фолликул преждевременно переходит в фазу покоя, он остается в ней в течение трех месяцев….
Уход за волосами: не обижайте их!
Практически каждая женщина знает, какое это чудо — удачная стрижка или прическа. Она помогает нам выглядеть и чувствовать себя лучше. Не стоит недооценивать вклад волос в улучшение вашего облика. Магазины предлагают такое же…
