Попкорн поможет похудеть
По словам специалистов, в попкорне содержится больше клетчатки, чем в семенах подсолнуха. В попкорне содержится витамин D. Продукт богат источником мононенасыщенных жиров, которые полезны для сердца. Диетологи советуют использовать в пищу арахисовое масло,…
Как дешево похудеть: советы от Веры Брежневой
Вера Брежнева настоящий эксперт по уходу за собой. Она соблюдает простую и доступную диету. Она делится с поклонницами своим секретами красоты. Она дает советы о том, как похудеть, правильно питаться, начать заниматься спортом,…
Как похудеть на работе
Вы решили придерживаться диеты, чтобы похудеть и избавиться от ненужных килограммов. Пока вы находитесь дома, у вас все получается замечательно, но как только попадаете на работу, происходит моментальный срыв диеты. Почему? Коллеги принесли…
Как избавиться от крепатуры
Разминка подготовит ваше тело к непривычным нагрузкам. Помните, что совсем избежать появления крепатуры не получится, но болеть тело будет намного меньше. У людей, занимающихся спортом, есть несколько хитростей, которые помогают бороться с болью…
Почасовое питание
Через несколько мучительных дней лишний вес исчезает, но стоит вернуться к привычному образу питания, как он появляется снова. Чередование жестких диет и «праздников живота» — далеко не лучший вариант питания. Гораздо проще (и…
Худеем без диет
Нужно только обдурить желудок. Некоторые врачи уверяют, что все равно, чем мы его загружаем – желудок реагирует исключительно на объем еды. А это его свойство поможет в борьбе с лишними килограммами. Необходимо устраивать…
Черешни – и лекарство, и косметика
Часто болеете, плохо себя чувствуете? Самое время вспомнить о целебных свойствах черешен и вишен, которые могут заменить лекарства, благотворно повлиять на здоровье. Ведь это не только вкусное лакомство, но и отличное народное средство…
Соблазнительные ножки
Упругие бёдра – это очень аппетитно, но лишь в тех случаях, когда они не накачаны, как у штангистов или бодибилдеров. Многие упражнения, такие как обыкновенный бег по утрам полезны, но при усиленных тренировках…
