"здоровье" tag

Запоры у беременных

По каким причинам возникают запоры у беременных? Большинство беременных женщин жалуются на запоры, которые могут продолжаться и после родов, пишет http://rpl.net.ua/ Причины запоров могут быть разные: Зачастую запоры у беременных появляются на раннем сроке….

Самый полезный завтрак

Завтрак пропускать ни в коем случае нельзя. Завтрак должен быть сытным и полезным. Для этого вы можете употреблять каши, творог, не жирный, йогурт, сухофрукты, орехи. Словом все, что вы любите. Мюсли овсяная каша…

Полезная черная смородина

Не забудьте приобрести  — эту ягоду. Кстати, пользу для здоровья приносят как ягоды смородины, так и ее листья. Для профилактики атеросклероза советую перетереть ягоды чёрной смородины с сахаром (1; 2) и принимать, запивая водой,…

Каждому возрасту — свои витамины

Если вам до 35 лет, обратите внимание на: Витамин Е — улучшает умственную деятельность, снижает риск сердечно — сосудистых заболеваний. Содержится в подсолнечном и оливковом масле, семечках, листовой зелени. Витамин В 9 (фолиевая…

7 полезных продуктов при диабете

У моей родственницы была начальная стадия диабета. По рекомендации врачей она стала следить за своим питанием. Помогли 7 продуктов, нормализующих уровень сахара в крови. Ежедневно съедала тарелку овсяной каши, сваренной на воде. Овсянка…

Поможем глазам

Сейчас все больше людей проводят рабочий день за компьютером. Несколько простых упражнений помогут снять усталость с глазных мышц. 1) Расслабьтесь, закройте глаза и не поднимая век, начните описывать глазными яблоками восьмерки сначала по…



Ledis.Top — современный женский портал © 2021 Все права защищены