Что еще можно сделать?
Занятия, способствующие релаксации, такие как йога, массаж, медитация и даже приятная долгая ванна, могут помочь снизить частоту и тяжесть горячих приливов. Это особенно верно, если вы заметили, что стресс и напряжение являются для…
Больше, чем приливы
Мне 46 лет, и у меня в последние несколько месяцев начались горячие приливы. Фаза жара не особенно мучает меня, но покраснение лица — да. Лицо превращается в кошмар. Я выгляжу так, как будто…
Горячие приливы из-за тамоксифена
Я принимаю тамоксифен по поводу рака груди, и у меня начались горячие приливы. Что я могу сделать, чтобы они стали менее беспокойными? Горячие приливы являются самым распространенным побочным эффектом тамоксифена, возможно, из-за того,…
Антидепрессанты
Так как антидепрессанты помогают контролировать горячие приливы, стоит ли мне попробовать один из них, если депрессии у меня нет? Антидепрессанты могут быть хороши для женщин с раком груди или для тех, кто не…
Что еще осталось
А что, если вы не хотите применять гормональную терапию? Есть ли другие лекарственные препараты, способные помочь? Противосудорожный препарат габапентин может помочь при горячих приливах и рекомендуется женщинам, которые не могут применять другие средства…
А что относительно андрогенов?
Я знаю, что эстроген — не единственный половой гормон, имеющийся в моем организме. Меняется ли уровень андрогенов во время менопаузы? И может ли это оказывать влияние на горячие приливы? Хотя мы не знаем…
Больше, чем пилюли
А что, если я не хочу принимать пилюли? Есть ли какая-то другая форма гормональной терапии, помогающая при горячих приливах? Большинство женщин, как правило, принимают гормоны в форме пилюль, потому что так привычнее —…
Пришло время гормонов?
Первая линия обороны против горячих приливов — это внесение изменений в образ жизни. Перестаньте курить, похудейте, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, носите многослойную одежду и сократите потребление острой и пряной пищи и кофеина. Если…
