Все о кальции
Очень важно в течение всей жизни получать адекватное количество кальция, но во время перехода к менопаузе, когда женщина быстро теряет плотность костей, это становится буквально жизненно важным. Ваш организм получает кальций двумя путями:…
Состояние относительно менопаузы
Находитесь ли вы в периоде перехода к менопаузе? Это особенно значимо в том случае, если ваши месячные прекратились раньше среднего возраста менопаузы или если менопауза была вызвана хирургической операцией. Принимаете ли вы что-нибудь,…
Ваш позвоночник и возраст
Когда вы становитесь старше, вы теряете костную массу позвоночника. Этот процесс начинается примерно за 18 месяцев до ваших последних месячных. В течение последующих восьми лет плотность костей вашего позвоночника уменьшится более чем на…
Как найти врача, способного помочь
Многие женщины лечат остеопороз у своего участкового врача или гинеколога. Другие — отправляются к врачам, специализирующимся на проблемах мышц и суставов (ортопедам и ревматологам), или специалистам по гормонам (эндокринологам). Если вы хотите найта…
Проверка костей
Возможно, у членов вашей семьи уже был когда-то поставлен диагноз остеопороза, или, может быть, у вас недавно был перелом, и вы очень удивились тому, что столь незначительное падение повлекло за собой столь значительные…
Годы ученые
Во время перехода к менопаузе ваши бедренные кости обычно теряют в плотности примерно 0,5% в год в течение пяти-семи лет. Кроме того, они теряют еще от 5 до 7% в результате падения уровня…
Строим кости
Ваш скелет представляет собой раму вашего организма, защищающую жизненно важные органы и помогающую вам двигаться. Кости также служат хранилищем кальция и фосфора для организма. Поскольку кости — живая ткань, они всегда меняются, что…
Оставаться всегда здоровой
Когда вы слышите слово остеопороз, вы, вероятно, представляете себе старушку, упирающуюся в ходунки. Это не ваша проблема, не так ли? Но подумайте о своей бедной бабушке, какой она была 30 или 40 лет…
