Как справиться с осенней депрессией
С приходом осени многие ощущают признаки депрессии. Вдруг начинаются головные боли, появляется усталость, недовольство работой и семьей. Возникают размолвки с родными и коллегами-сослуживцами, все валится из рук и ничего не радует. Что же…
Расстройства засыпания: как справиться с бессонницей?
На сегодняшний день расстройствами засыпания страдает очень большое количество людей. Это связано с большой интенсивностью социальной жизни в современном мире, а, следовательно, с моральной нагрузкой на каждого человека. Одной из основных причин постоянной…
Как побороть бессонницу
Существует много способов борьбы с бессонницей, от существенных до смешных. Кто-то читает заговор, кто-то до головокружения считает идущих в никуда слонов, кто-то глотает снотворное. При этом мало кто задумывается о причине плохого засыпания…
Снижение зрения: как с этим бороться
Мало кто задумывается о возможном ухудшении своего зрения. И зачастую способность созерцать воспринимается как нечто само собой разумеющееся. А между тем многие факторы вызывают напряжение, усталость глаз, сужение в них кровеносных сосудов, нарушая…
Как уберечься от простуды
Простуда возникает из-за воздействия различных вирусов, которых в природе существует огромное количество. Если иммунитет крепкий и сильный, то он без труда борется с вирусами. Но в периоды, когда иммунная система ослаблена, человек быстро…
Как поднять настроение утром
Мало кто может назвать утро приятным временем суток. Хочется спать, вспоминаются все дела на день, все просто валится из рук… Не обязательно постоянно мучиться. Ведь поднять настроение утром очень просто.Залог хорошего настроения по…
Продукт, который поможет распрощаться с курением
Курильщики, желая расстаться с вредной привычкой, тратят деньги на никотиновые пастыри и изучают книги, содержащие советы по отказу от курения, однако эти меры не приносят результата. Ученые же установили: для того чтобы распрощаться…
Как быстро просыпаться по утрам
Дети — странные существа, едва проснувшись, они начинают кувыркаться в постели, бегать по квартире и танцевать на потолке. А взрослые просто не в состоянии пресечь это безобразие в данное время суток. Потому что…
