Типичные ошибки мечтающих похудеть
Стремясь быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов, женщины порой совершают массу ошибок, которые не только снижают результат, но и могут привести к абсолютно противоположным результатам.
Мед для похудения
Дорогие женщины! Многие из нас страдают из-за наличия нескольких лишних килограмм, испытывая по этому поводу беспокойство, смущение, разочарование и другие эмоции, которые не слишком полезны для женского организма. Время от времени мы пытаемся…
Способы борьбы с целлюлитом
Практически любая женщина, независимо от ее возраста, сталкивается с такой проблемой, как целлюлит. И не нужно думать, что «апельсиновая корка» на теле грозит только пухленьким представительницам прекрасного пола. Ничего подобного! Такие неравномерные жировые…
Ловушка для лишнего веса
Наконец весна, время возрождения и расцвета. Вы уже готовы? Знаете ли вы, что обогреватель, плеер и даже эпидемия простуды в офисе могут стать причиной ваших лишних килограммов?
Как похудеть без вреда для здоровья
Пейте больше воды в течение дня, рекомендуется выпивать от восьми и более стаканов в сутки. Обязательно пейте сразу после пробуждения, до завтрака. Если у вас нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, добавляйте в воду сок…
Почему занятия в тренажерном зале не приносят результата
В беспощадной борьбе за стройную фигуру представительницам прекрасного пола приходится сражаться с лишними килограммами всевозможными способами. Эффективнейшим из них небезосновательно считается активная двигательная деятельность, организованная в систематические тренировки, во время которых и расходуется…
Как уменьшить аппетит
Как же часто мы ловим себя на том, что тянемся к холодильнику даже через час после обеда! И все-таки не выдерживаем и съедаем лишний кусочек, при этом говоря себе, что этот — последний!…
Как похудеть с помощью таблицы калорийности
Подсчетом калорий в целях похудения стали заниматься еще в 20-е годы. По мнению многих диетологов, подсчет калорий помогает контролировать энергетическую ценность питания и помогает похудеть без отказа от любимых продуктов, без ущерба для…
