Важные факторы которые стоит учесть при занятиях спортом
Многие в нашем обществе полагают, что чем больше ты бегаешь по утрам или, чем чаще ходишь в тренажерный зал, тем здоровее выглядишь, чувствуешь себя, а соответственно и дольше живешь! Специалисты Королевского университета из…
Ешьте рыбу, чтоб сохранить юность
Кто же не грезит о сохранении собственной наружности, а, означает, и организма в юном состоянии как можно подольше? И расхожая фраза «ты то, что ты ешь» полностью соответствует действительности. Кроме двигательной активности, поддерживающей…
Кремлёвская диета
Кремлёвская диета — основные принципы: необходимо сократить до минимума поступление в организм углеводов (исключить: мучное, сладкое, другую углеводистую пищу); рацион питания состоит в основном из белков и клетчатки в отличии от других диет…
Плюсы и минусы фасолевой диеты
Рассчитана диета на неделю, при желании сильнее похудеть можно продлить «удовольствие» еще на 7 дней, но больше двух недель соблюдать такой режим питания не рекомендуется: это может плохо сказаться на работе пищеварительной системы….
Хула-хуп для похудения
Хулахуп (обруч) для похудения имеет множество поклонников, так как не отличается дорогой стоимостью, прост в использовании и достаточно эффективен. Всего 10 минут вращений хула-хупа (в день) помогут сжечь до 100 калорий (столько же…
Как кушать меньше?
Вы постоянно сидите на диетах, но это не дает никакого результата? Возможно, вам просто нужно меньше есть. Так как заставить себя кушать меньше и как понизить чрезмерный аппетит?
Что едят вегетарианцы?
Веганы (вегетарианцы) – наиболее известный вид вегетарианства, существующий уже давно. Еще одно их название – старовегетарианцы. Это течение берет свои истоки еще в Средневековье, более популярным становится под конец девятнадцатого века. Расцвет приходится…
Ешьте палочками, и похудеете
Манхэттенская диета — хорошая система понижения веса для тех, кто отыскивает что-то новое. Ее изобретательница Эйлин Даслин уверена, что схожая диета сумеет посодействовать каждому. Основное правило диеты состоит в том, чтоб есть наилучшие…
