Уход за промежностью
Во время родов промежность растягивается и может разорваться. Причиной разрыва может быть крупный плод, или быстрота родов. Иногда возникает необходимость в эпизиотомии — хирургическом надрезе промежности, который зашивается после родов. Ускорить и облегчить…
Западное траволечение
Признаком закупорки протоков молочных желез, вызванной давлением обтягивающей одежды или неправильным положением ребенка во время кормления, является появление красных пятен. Последствием закупорки может стать мастит. Проконсультируйтесь у врача, сети подозреваете развитие абсцесса. Приложите…
Нетрадиционные методы терапии
Практические методы нетрадиционной терапии помогут предотвратить возникновение и решить проблемы, связанные с кормлением ребенка грудью. Одной из причин осложнений является неправильная техника выполнения этой процедуры. Во время кормления подкладывайте себе под спину подушки,…
Кормление грудью: проблемы
Антитела, содержащиеся в материнском молоке — основная защита ребенка от инфекции и аллергии. Молозиво, вещество богатое жирами и другими питательными веществами, вырабатывается в первые дни после родов. Оно защищает и обволакивает желудочно-кишечный тракт…
Следуйте своему инстинкту
В первые дни после рождения малыша у вас могут возникнуть растерянность и страх, что вы не знаете как ухаживать за ребенком, особенно если это ваш первенец. Доверяйте своему инстинкту, пусть вас не смущают…
План действий из пяти пунктов
Первые несколько дней и недель после родов считаются периодом восстановления, когда все органы возвращаются к своему дородовому состоянию. В этот период вы привыкаете к присутствию в вашей жизни нового человека. Надеюсь, что следующие…
Упражнения для других частей тела
Включите в свою физкультурную программу упражнения для повышения тонуса других групп мышц и частей тела, таких как, например, талия и ноги. Эти упражнения послужат профилактикой нарушения кровообращения (смотрите страницу 51) и повысят общий…
Более напряженные послеродовые упражнения
Проконсультируйтесь у акушерки или руководителя физической подготовки по поводу более напряженных упражнений. Не рекомендуется приступать к ним, если ширина расхождения между половинами прямой мышцы живота более 2 пальцев. Если все в норме, вы…
