Повышенное кровяное давление
Повышение кровяного давления, или гипертензия, появляется после 20 недель беременности у 5-10% женщин. Повышение давления выше показателей 140/90 способно вызвать беспокойство, хотя может оказаться незамеченным. Чаще остальных подвержены гипертензии женщины, вынашивающие двойню, первородящие,…
Нетрадиционные методы терапии
Рейки Методы рейки действуют на физическом, психическом и ментальном уровнях. Исцеляющая энергия движется от рук специалиста рейки к тому участку глубоко расслабленного тела, который в ней нуждается. Смотрите страницу 139 для получения более…
Стресс и волнение
Беременность — время самых больших перемен в жизни женщины, а изменения всегда связаны со стрессом. Физические факторы, такие как усталость, тошнота или изменение размеров тела, беспокоят вас так же, как и мысли о…
Нетрадиционные методы терапии
Акупунктура Согласно традиционной китайской медицине кожный зуд вызван избытком «жара» в крови. Воздействие на определенные точки должно снизить «жар» и ослабить симптомы. Гидротерапия Для облегчения состояния при псориазе примите ванну с добавлением овсяных…
Кожные заболевания
Во время беременности в коже происходят изменения под действием гормонов. Ей приходится усилить выделительную функцию для выведения токсинов, а изменение размеров тела приводит к ее растяжению. Некоторые женщины замечают улучшение состояния кожи, другие…
Бессонница
Проблемы со сном нередко возникают во время беременности, поэтому женщины часто чувствуют усталость днем. На раннем сроке беременности причиной бессонницы может быть снижение уровня сахара 15 крови, вызванное голоданием или рвотой. На позднем…
Укрепление мышц тазового дна
Тазовая область имеет строение, способствующее выходу ребенка из матки во время родов. Суставы таза становятся более эластичными под действием гормонов, что облегчает продвижение плода. «Газовое дно напоминает пояс из мышц, прикрепленный одним концом…
Физическая подготовка
Упражнения третьего триместра направлены на подготовку к родам. Вы можете также включить в свою программу позы, способствующие укреплению основных групп мышц и суставов, участвующих в родах. • Поза портного (справа). Сядьте на пол,…
