Тофу… или не тофу?
Ваш ребенок отказывается есть мясо? Он не умрет от недоедания, а вам не придется на ночь замачивать огромные кастрюли с фасолью, если последуете нескольким простым советам Проведите изыскания и спланируйте меню, и тогда…
Рыбные лепешки
Очистите картофель и отварите до мягкости. На 500 г рыбы вам понадобятся 4 картофелины среднего размера. Затем смешайте картофель с сырым яйцом и измельченной рыбой или фаршем из любой рыбы. Треску или пикшу…
Ах, картошка — объеденье!
Не можете придумать, что приготовить? Не любите возиться на кухне? Не спешите разогревать полуфабрикаты в микроволновке. Сварите картошку! Удобная и сытная еда, насыщенная полезными углеводами, которые придают энергии! Картошка -» основной ингредиент для…
Омлет с рисом
Замечательный способ использовать холодный рис, оставшийся от приготовления других блюд. Возьмите вареного риса на 2 порции, взбейте крупное яйцо со столовой ложкой кунжутного масла. Сильно разогрейте вок или большую сковороду, налейте на нее…
Рисовый пудинг
Подайте его на десерт или храните в холодильнике, разделив на порции (предварительно, воровато оглянувшись, съешьте сами вкусную корочку). У вас получится удобная закуска, десерт, который можно дать с собой в школу, поздний ужин…
Ризотто
Как только вы освоите основной рецепт, вы сможете добавлять к нему почти все, что хотите, и готовить очень вкусные и в то же время экономичные блюда из небольшого количества ингредиентов. Чтобы приготовить основное…
Чудо-рис
Пусть «трудная» репутация риса не вводит вас в заблуждение. Детям понравятся разнообразные блюда из риса Рис — вкусный нежирный углеводный продукт, насыщенный витаминами. Из нею можно приготовить много вкусного и полезного. Безупречный рис…
Паста — макаронные изделия
Если вам нужно за 15 минут приготовить фантастический семейный пир или всего лишь блюдо на одного — выбирайте пасту Ваш ребенок с аппетитом съест и шпинат, и брокколи, и рыбу -~ практически что…
